Jouw klachten willen je iets vertellen

Overtuigingen die we hebben aangenomen gaan gepaard met fysieke beperkingen.

Mag je van jezelf geen fouten maken?
Heb je de angst om het niet goed te doen? Grote kans dat je dan hoog in je borst ademt, het voelt helemaal niet veilig om laag en ruimtelijk in je buik te ademen!

Deze onveiligheid vormt letterlijk een blokkade rondom je borst/buik waardoor veel pijnklachten ontstaan. Hierdoor heb je vaak last van je schouders/nek of heb je het gevoel dat je niet goed kunt doorademen. Je voelt je beperkt in je ademhaling en zo beperk jij jezelf ook onbewust in je leven.

Daarnaast kun je in meer of mindere mate last hebben van:

- Negatieve gedachtes en piekeren
- Onzekerheid en angsten
- Onrust, opgejaagdheid
- Gevoel niet vrij te kunnen ademen
- Kortademig zijn (zonder te weten waarom)
- Paniekaanvallen
- Gevoel niet in balans te   zijn
- Hartkloppingen
- Overprikkeling
- Slecht slapen
- Slechte spijsvertering (obstipatie e.d.)
home image

"Let it out, so you can let it go"


Dat wat je vast hebt gezet, mag weer in beweging komen.

Jouw ademhaling sturen we tijdens de sessie naar je buik. Zo vertellen we je lichaam om door de blokkade heen te ademen. De blokkade die vast zit komt dan los. Zo "shiften" we dus jouw overtuiging en beperkingen! Makkie toch?


our mission image

In een sessie

Kijken we in een gesprek waar je precies tegenaan loopt. Hierin zetten we een intentie... waar wil je naartoe? Hoe wil je je voelen? Wat staat je nog in de weg? Jouw positieve intentie maakt zichtbaar waar je verlangen ligt en hier gaan we mee ademen.

Ook leg ik je in dit gesprek uit wat we gaan doen. Na ongeveer een  half uurtje begint de adem sessie.

home image

Verbonden ademen

Tijdens de sessie help ik je verbonden ademhalen. Dit betekend dat al je pauzes wegvallen, een inademing word meteen gevolgd door een uitademing en andersom.

Hierdoor maak je een stofje aan waardoor je wat makkelijker uit je hoofd gaat in je lichaam komt. Dit gedeelte duurt ongeveer 45 minuten en noemen we de actieve fase.

Tijdens deze fase kijk ik welke delen van jouw lichaam in combinatie met het adempatroon de aandacht vragen.

Hierdoor zien we waar de oude pijn zit waardoor je nog bepaalde dingen over jezelf geloofd en wat je weerhoud om je intentie te leven.

Samen gaan we het proces aan en maken we ruimte.

En dan is er rust..

Het laatste gedeelte van de sessie is de intergratie fase. Alles wat naar de oppervlakte komt vind hier weer zijn plaats. Ik begeleid je terug naar je normale ademhaling en je komt tot rust.

Aansluitend bespreken we wat je hebt ervaren en wat ik heb gezien. Hierin leggen we het verband tussen jouw intentie, je adempatroon en je dagelijkse leven. Totaal duurt een sessie ongeveer 1,5 a 2 uur.  

Wat kun je verwachten?

Het losmaken en toelaten van oude overtuigingen en patronen brengt ook emoties met zich mee.

Deze emoties geven we tijdens de sessie de ruimte en doordat jij deze doorvoelt, hoef je ze niet meer vast te houden.

Hierdoor zul je merken dat je na een sessie:

- Makkelijker doorslaapt
- Beter om kunt gaan met je triggers
- Eindelijk weer tot rust komt
- Inzichten krijgt
- Vrij kunt doorademen
- Vrijer zult leven
- Angsten en paniek minder worden en verdwijnen (omdat je er niet meer van weg hoefde te blijven)
- Meer energie ervaart
- Je weer in je buik kunt ademen

Hoe het andere heeft geholpen

Ik geef al ruime tijd sessies en dus zijn vele mensen je al voor gegaan, hieronder lees je hun ervaring(en).

Een aantal ademsessies bij Rens gedaan. De eerste keer vond ik het super spannend om in overgave te gaan maar Rens stelde mij op mijn gemak waardoor het snel vertrouwd voelde. Rens straalt rust uit,  en voelt goed aan wat je op het moment nodig hebt.
Tijdens de ademsessies ben ik door bepaalde blokkades/spanning in mijn lichaam gegaan. Door deze blokkades/pijn te doorvoelen heb ik bepaalde stukken kunnen loslaten en helen. Ook heb ik mooie inzichten gekregen waar bepaalde patronen vandaan komen. Door dit met Rens te delen, kan je er in je volgende sessie dieper op in en/of geeft hij je handvatten om dit in het dagelijks leven te herkennen en te doorvoelen. Voor iedereen een aanrader die dichter bij zichzelf wilt komen.

Lea

Alles heeft beter kunnen landen. Ik merk ook dat ik een duidelijke shift heb gehad, ik kijk gewoon anders tegen dingen aan. Dingen die eerst hard binnen kwamen kan ik nu steeds beter en sneller een plek geven. De sessie heeft voor mij dus echt een grote verandering gebracht, waar ik heel erg blij mee ben!

Anne

Er is voor mij wel het een en ander geland. Voornamelijk het los laten van de situatie vorig jaar rondom het overlijden van m’n vader. Ik probeer meer vooruit te kijken.
We gaan samen even kijken hoe we kunnen doorpakken. Ontzettend bedankt voor je inzichten!

Luuk

Ik voel me na de tweede sessie echt nog heel goed! Mijn buik voelt nog steeds ook helemaal relax. Echt bizar, na zo'n lange tijd dat die helemaal bol en strak stond. De eerste paar dagen zaten de emoties nog wel hoog, dus een paar keer nog lekker gehuild.

Chantal

Veelgestelde vragen:

Is het ademen voor iedereen?
Ik adem toch al mijn hele leven!? Hoezo zou dit anders moeten?
Waar geef je de sessies?
Lig ik dan straks ook schoppend en huilend op een matje?
Ik zit midden in een burn-out, kan ik langskomen voor een sessie?
Het lijkt me wel wat, maar ik voel eigenlijk best wat angst om aan de slag te gaan.
Hoeveel sessies heb ik nodig voor een beetje resultaat?
Moet ik dan ook in een ijsbad?

Het aanbod

1 op 1 ademsessie

Losse sessie a 2 uur
€149,-
  • Intake
  • Intentie zetten
  • Ademsessie
  • Nabespreking
Maak hier een afpsraak

Free your mind

Het 6 maanden 1-op-1 traject van lien forward in combinatie met het ademtraject.
  • Kick off gesprek met doelen op maat
  • Whatsapp begeleiding het gehele traject
  • Online mini training LEEF
  • 8-weekse online training bewust naar rust
  • Individueel afgestemde oefeningen om mee te nemen naar huis
  • Visualisatie pakket (5 meditaties/visualisaties)
    5 adem sessies met Rens
    8 sessies Lien forward waarin je in je onderbewustzijn oude overtuigingen en patronen heelt
Klik hier voor meer informatie