Mijn naam is Rens de Rijk (1988), ademcoach in verbonden ademhaling en ademwerk. Ik werk met mensen die vastlopen in stress, angst, oude patronen of lichamelijke klachten en voelen dat praten alleen niet genoeg is.
Na jaren in de reguliere gezondheidszorg te hebben gewerkt mocht het roer om.
Want ik weet hoe het is om alles te begrijpen en toch vast te blijven zitten in je lijf
Na 13 jaar als verpleegkundige bij de landmacht te hebben gewerkt solliciteer ik in het ziekenhuis. Kort daarna maak ik de overstap naar de spoedeisende hulp.
In de jaren daarna leer ik meer over ademwerk en combineerde ik steeds meer al mijn kennis. Dit deed ik door o.a. jonge militairen te trainen in de acute zorg als onderdeel van hun opleiding tot militair verpleegkundige.
Uiteindelijk leidde dit tot het ontstaan van Ademshift.
Hoe mijn passie voor ademwerk is ontstaan lees je hieronder.
Om wakker geschud te worden en om nieuwe energie te krijgen...
Ik was net hersteld van een zware depressie en rustig aan weer begonnen met mijn werkzaamheden op de spoedeisende hulp.
Ik voelde alleen aan alles dat het tijd was om het anders te gaan doen...en ik had geen flauw benul dat de kracht van ademwerk me hier zo bij zou helpen..
In mijn werk staat veiligheid centraal. Ik creëer een rustige, gedragen ruimte waarin je mag vertragen en voelen wat er in je leeft.
Met verbonden ademhaling en lichaamsbewustzijn werken we voorbij het verhaal, rechtstreeks met wat zich in je lichaam heeft vastgezet. Mijn begeleiding is helder, warm en afgestemd op jou.
Ik volg wat zich in het moment aandient en help je aanwezig te blijven bij je adem en ervaring, zonder iets te forceren. Zo ontstaat er ruimte voor inzicht, ontspanning en beweging op een diepere laag.
Ademwerk is krachtig – transformerend zelfs. Maar die kracht vraagt om kennis, bewustzijn en duidelijke professionele grenzen. Want wat doe je als iemand antidepressiva gebruikt? Als er sprake is van trauma, hartproblemen of psychische kwetsbaarheid?
Veel richtlijnen rondom contra-indicaties zijn zwart-wit. Niet doen, is vaak het advies. Maar de praktijk laat iets anders zien: juist mensen bij wie ademwerk wordt afgeraden, blijken soms diep te profiteren van een goed afgestemde sessie. Mits veilig, verantwoord en met kennis van zaken.
Regelmatig combineer ik al mijn adem en medische kennis tijdens een interactieve lesdag voor ademcoaches, wil jij bij de volgende zijn?
Sinds 2024 kun je me meemaken op het mannenkracht festival. Een festival waar voor het eerst ál mijn ervaringen op 1 plek samen kwamen.
De verpleegkundige én de ademcoach. En dat is maar goed ook want naast een ademsessie met 80 mannen worden de lijven flink aangezet, en dan kan de zorg maar beter goed geregeld zijn!
Op mijn laatste dag in loondienst word ik benaderd door Willem, grondlegger van Humanwise. We hebben elkaar ontmoet tijdens een van de ademcirkels van Ademshift en een samenwerking is snel beklonken. Sindsdien ga ik mee op pad als co-trainer bij Humanwise. Samen zetten we ons in om meer bewustzijn en een prettigere samenwerking en werksfeer te creëren bij bedrijven.
.svg){kind=small}